Dzień Dobry. Mam pytanie, dotyczące SA. Chciałbym w lipcu (będę miał wtedy już 10 mies. treningu za sobą) wziąść pierwszy cykl SA. Cykl, ma być ukierunkowany na masę. astanawiam się już nad tym 2 miesiące i na poczatku miała być Deca+Winstrol. Ale teraz im bliżej, tym większe wątpliwości. Słyszałem, że te środki, trzeba połączyć z jakimś [...]
Glutamine mam, wiec juz po ptakach:P. Reszty jeszcze nie kupilem(wlasnie mam zamiar wyslac zamowienie) Czemu uwazasz ze na Citro szkoda kasy??Z poprzedniego cyklu z Citro jestem bardzo zadowolony.No i z tego co widze Tauryny Olimpa bede musial wziasc z 3 opakowania czy 2 starcza??Jak mam ja brac w dzien bez treningu??
wyliczylem sobie maxy ale np. w cwiczeniu wyciskanie sztangi na barki z klaty nie moge brac duzego ciezaru bo cos mam mala kontuzje w barku i mam max ciezar ustawiony na 12,5 czyli progresja bedzie o 0,63. Troche to malo moge to zorbic jakos inaczej ze np nie robie progresji co trening tylko np. 3 razy robie progresje w calym microcyklu. Nie [...]
Witam mam do was pytanko lato sie zbliza i trzeba zrzucic troszke tluszczyku o 10 kg ( oco chodzi) zastanawiam sie nad zastosowaniem efedryny albo Clenbuterolu tylko nie wiem w jakich ilosciach to sie wszystko bierze.Wiem ze mozna brac efke razem z kawa i aspiryna ( ale ile bede potrzebowal zakupic efki) a co do Clenbuterol to wiem ze jase jaks [...]
Paul przy nastepnych cyklach rowniez nie trzeba brac wiekszych dawek.Biore nadal 3g dziennie i bardzo dobrze idzie Kretyne im pozniej tym lepiej, ale z drugiej strony tez nie ma co czekac w nieskonczonosc.Wyniki na silowni zaczynaja spadac, rosnie coraz wieksze znudzenie treningami i wtedy warto czyms sie wspomoc aby ruszyc do przodu. Powinines [...]
[...] Piscadline 300).Miałem też kilka razy rehabilitacje w postaci fizykoterapii (magnotronic, Jonoforeza, cwiczenia na czwórgłowy + rościąganie,) Zapytałem go czy moge brać siarczan glukozaminy i kolagen i pytałem go co jeszce mogłbym brać aby jak najszybciej odzyskać forme.Odpowiedział mi że w piscadline jest siarczan glukozaminy, i że nie [...]
Tak zacznijmy od tego ze na porcje kreacarbol sklada sie z 5g kreatyny, 27g weglowodanow 2g glutaminy i to jest mniejwiecej ten sam koszt jakbysmy wydawali pieniadze osobno - moze byc plus minus 3 zl, bo zalezy jakie ilosci kupujemy, widadomo wieksze ilosci to taniej. Dodatkowo w preparacie mamy postas i l karnityne. Wiec tak, jezeli chcesz miec [...]
[...] wybór). I nie zawiodłem się! Co prawda zamówiłem całość 120kapsułek, ale dla Mnie było tylko (aż) 60 z nich, bo nie chciałem faszerować się aż taką ilością oraz nie chciałem brać tego dłużej niż miesiąc. I tak podzieliłem sobie 60kapsułek na miesiąc - po2 dziennie, a w ostatnich dniach kończących cykl - po jednej. Dokupiłem do tego jeszcze [...]
dzieki za opinie,jak wodac,jest wiele glosow ale watpliwosci zadnych. cwicze oczywiscie intensywnie 4-5razy w tyg. i cudow sie nie spodziewam. o konferencji powiedzieli mi instruktorzy w fitnessklubie. co do herb.zielonej, pije tylko taka +czerwona od kilku lat, wierze w jej dobroczynne dzialanie ale spadku wagi nie zauwazylam. mysle jednak ze [...]
Kupilem ostatnio kreatyne w jednym ze sklepow z suplami. Koleś ktory mi rozpisal jak mam ja brac polecil mi abym bral ja w dni treningowe: z rana 5 g. przed treningiem 6 g. po treningu 5 g. a w dniu nietreningowe: tylko 5 g. rano Twierdzil ze nie ma co robic przez 1 tydzien nasycenia bo tak i tak wiekszosc pojdzie mi w "porcelane". Ale z drugiej [...]
Mam pytanie bo kupilem Ultra Ripped Ultimate no i dzis zaczelem brac ale na forum wyczytalem ze powinno sie brac termogeniki 0,5h przed treningiem a na pudelku jest napisane przed posilkiem (sniadanie i obiad) i nei wiem co jest prawda... poza tym slyszalem ze czuc efekty brania thermy w postaci bolu glowy , ze ma sie po lyknieciu kopniaka, a ja [...]
cwicze już z 8 mieisęcy ale bez diety tearz przechodze na program inny treningu i wszyscy mówią ze mam diete mnieć ale nieiwem jaka ja hcem rosnąć w siłe i w mase miesniowa
wyciskam 107 kg w maju 16 lat .Brałem kreatyne ,sporo gainerów ,raz ZMA .Czy moge brac jakies łagodne PH i czy jest tego sens .Mam teraz kretyne vitalmax .PO tym cylku cos planuje .Co mi doradzicie ?
[...] – jest najbardziej efektywnym produktem doustnym. Z drugiej strony, wielu użytkowników zauważyło mnóstwo skutków ubocznych, więc tego środka nie powinno brać się beztrosko. Produkt ten nie ma długiej historii używania, więc powinno się go używać z dużą ostrożnością. Profil metylo 1-testosteronu jest podobny do 1-testosteronu [...]
[...] właśnie na 6 tyg... a chyba gdy robie ogólnorozwojówke to raczej mi się kreatyna nie przyda... później są 2 cykle na mase regeneracja itd... więc dobrze gdybym zaczął brać tą kreatyne od 2 cyklu? I teraz nie wiem... Może jest możliwość skrócenia do 4 tyg... Tam jest Pierwsza Faza: 2 tygodnie Druga Faza: 2 tygodnie Trzecia Faza: 1 [...]
[...] właśnie na 6 tyg... a chyba gdy robie ogólnorozwojówke to raczej mi się kreatyna nie przyda... później są 2 cykle na mase regeneracja itd... więc dobrze gdybym zaczął brać tą kreatyne od 2 cyklu? I teraz nie wiem... Może jest możliwość skrócenia do 4 tyg... Tam jest Pierwsza Faza: 2 tygodnie Druga Faza: 2 tygodnie Trzecia Faza: 1 tydzień [...]
co to za filozofia jesli to cykle 2 on 2 off to brac m1t lub jak kogos stac co proponuje m1t plus od 4-6 dziennie bez piramidek, cały czas tak samo 2 tygodnie to max bezpieczeństwa i zbyt ktorki czas zeby aromatyzacja zaczeła robic bajzel s1+ podobnie 1 flaszka wystarcza na 2 tyg ( 2 razy dziennie po 5 pump) ale jesli kogos stac moze brac [...]
jak cwiczysz tylko te grupy co doprowadzi do nierownomiernej budowy twego ciala o czym pewnie wiesz to mysle ze mozesz trenowac te partie 2 x w tyg. bic z tricem na jednym treningu np. pn. i pt. 2x biegaj - a moze na klate np. pompki , na barki tez nieduze ciezary mozna brac- pomysl o tym by pracowalo cale cialo i uluz sobie trening dzielony [...]
Co teraz na stawy ? (mialem juz 2 cykle)
